La reproducción humana es algo que es tan natural como respirar. Sin embargo, para algunas personas, el concebir resulta mucho más difícil que para otras, teniendo que someterse a diversos tratamientos de fertilidad, en los cuales se gasta una considerable suma de dinero con tal de poder tener la satisfacción de tener un hijo.

Cuando hablamos de reproducción asistida, nos referimos a los diferentes métodos que existen para poder concebir sin necesidad de relaciones sexuales, o bien utilizando algún tipo de ayuda farmacológica para concebir.

En México, cuando se habla de reproducción asistida, se puede referir a métodos considerados sencillos, como lo puede ser la inseminación artificial, la cual previas instrucciones por parte de un profesional, puede realizarse en casa; o bien se puede hacer referencia a métodos un tanto más invasivos, pero considerados más efectivos, como lo puede ser la fertilización in vitro.

Para las personas que tienen problemas de cualquier tipo para concebir, la reproducción asistida es la mejor opción.

El ajo negro es un producto originario de Japón, el cual debido a la popularidad que ha ido adquiriendo, se ha empezado a consumir en muchas otras partes del mundo.

El ajo negro es una variación del ajo blanco, en la cual éste se somete a un proceso de control de la temperatura y la humedad constante durante un periodo prolongado de tiempo. El color negro azabache es característico de este tipo de ajo, así como también una apariencia que se ve dura e incluso un tanto carbonizada. Sin embargo, no hay nada más alejado de la verdad, ya que el ajo negro posee una textura blanda, ideal para untar.

Entre los beneficios que aporta el ajo negro podemos mencionar que éste regula la presión arterial, por lo que es especialmente beneficioso para las personas que sufren de presión alta. Esto también ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, por lo que también es ideal para los diabéticos.

Durante los últimos años y cada vez más, se podría decir que el comer sano está “de moda”. En la actualidad es mucho más común ver personas preocupándose por su aspecto físico en relación con su salud que treinta años atrás. Esto es en gran parte debido a la llamada “ola fitness”, en la que las personas deciden comer de manera más saludable, a la vez que hacen ejercicios con el fin de tener un cuerpo más esbelto y llamativo. A pesar que éstas pueden no ser las razones más ideales, se puede decir que se obtienen dos por el precio de uno, ya que puedes tener un mejor cuerpo, a la vez que mejoras tu salud y hábitos alimenticios.

¿Qué es el colesterol y cuál es la diferencia entre el colesterol bueno y malo?

El colesterol es una sustancia que se encuentra en nuestro organismo la cual viaja por la sangre en forma de proteínas llamadas lipoproteínas. Al mantener sus niveles de colesterol dentro de los valores normales, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

El colesterol considerado malo, o de baja densidad, promueve la acumulación de placa en las arterias; esto puede causar daños severos en la salud, como podría ser el colapso de alguna arteria importante. A su vez, el colesterol considerado bueno, o de alta densidad, se encarga de transportar el colesterol de otras partes del cuerpo de vuelta al hígado, donde se elimina.

Existen diversas medidas y dietas para reducir el colesterol malo, así como también para aumentar el bueno.

¿Cómo puedo mantener mis niveles de colesterol?

Entre las cosas más importantes que deben hacerse es elegir las grasas más saludables para aplicarlas en su dieta.

Las grasas saturadas son consideradas dañinas, ya que son las que más aumentan los niveles de colesterol malo. Éstas pueden encontrarse en el chocolate, productos horneados y alimentos procesados y fritos.

Las grasas trans, a su vez, tienen la capacidad de aumentar su colesterol malo y disminuir el bueno, por lo que su consumo debe limitarse de forma especial. Este tipo de grasa podemos encontrarlo en la margarina en barra, las galletas saladas y las papas fritas.

En lugar de estos alimentos, puede intentar consumir grasas más saludables, como lo son los aceites insaturados como aceites de canola, oliva y cártamo.

¿Qué sucede si quiero adoptar una dieta vegetariana?

Si quieres poner en práctica el vegetarianismo, no debes preocuparte porque ésta pueda afectar tu salud de alguna forma. Lo cierto es que en tanto una como en dieta normal una dieta vegetariana lo más importante es que la aportación de nutrientes sea la adecuada para cada individuo.

Sin importar la motivación que poseas para adoptar este tipo de dieta, en cualquiera de sus formas, debes saber que lo más importante es planificarla correctamente para asegurar una nutrición completa y equilibrada.

Lo mejor es que, al momento de adquirir un régimen alimenticio distinto, visites a un nutricionista experto que pueda establecer de forma adecuada, la mejor manera en la que esta dieta pueda implementarse en ti.

El ir al dentista, en general, siempre genera pensamientos negativos, o incluso para algunas personas puede ser causa de miedo. Sin embargo, con el paso de los años, el tabú de asistir al odontólogo ha ido desapareciendo poco a poco. Esto ayuda a que las personas adquieran mejores hábitos de higiene dental, y aunque aún falta mucho camino por recorrer, la mejoría en la población a nivel mundial, haciendo una comparación de hace veinte años hasta la actualidad es notoria. Sin embargo, en zonas rurales la población es más reticente, por razones culturales y económicas, de modo que se registra un mayor número de problemas bucodentales y de más gravedad que en las zonas urbanas.

Debido a las campañas de educación y prevención, la población en general está más concientizada acerca de la necesidad de revisiones periódicas. Sin embargo, a pesar que muchas personas afirman ir al odontólogo al menos dos veces al año, aún hay muchas personas que no visitan a un médico hasta sentir dolor. Cabe destacar que algunos problemas de salud bucodental son asintomáticos, por lo que a menos que se visite a un especialista, no es sencillo identificarlos.

A pesar de que las personas actualmente visitan más al dentista, lo cierto es que muchas de las recomendaciones que estos dan no son seguidas por la población. Esto es debido a dos grandes factores; el más determinante es sin duda el precio de mucho de los tratamientos a seguir. Sin embargo, alrededor del 28% de las personas no siguen los tratamientos recetados por considerarlos innecesarios. Sin embargo, cabe destacar que un aproximado del 80% de las personas que sí siguen las instrucciones del médico ha establecido que han notado una mejoría notoria en su calidad de vida.

Cabe resaltar que dentro del mundo de los tratamientos realizados por los dentistas a lo largo del mundo, es en los implantes en los que se ha hecho un mayor avance en los últimos veinte años, seguido a su vez por la ortodoncia.

Los implantes dentales Barcelona son en la gran mayoría de los casos la mejor opción para reemplazar dientes perdidos. En la antigüedad, los implantes dentales se colocaban mediante cirugía en un centro hospitalario, y se reservaban en su mayoría para personas que ya no poseían dentadura. En la actualidad, colocar un implante dental se puede realizar en una consulta cualquiera con un dentista.

Alrededor de un 60% de las personas que lo necesitan, están dispuestos a someterse al procedimiento de colocarse implantes, ya que estos son conscientes de que un implante es la mejor opción siempre y cuando no haya ninguna contraindicación como patologías cardiacas o enfermedades de base severas.

A pesar de ser un proceso más sencillo en la actualidad, igualmente se aplican protocolos para la colocación de implantes con el fin de disminuir considerablemente la posibilidad de padecer infecciones, daños o roturas de piezas.

Los implantes en la actualidad son realizados con titanio, ya que éste no genera rechazo por parte del organismo y tiene gran durabilidad, aunque se están realizando investigaciones para poder realizarlos de otros materiales.